La falta de sueño perjudica a todo el organismo

Dormir es esencial para mantener en niveles sanos el sistema inmunitario, la temperatura corporal y la presión arterial.

Dormir habitualmente menos de 6 horas al día aumenta el riesgo de sufrir depresión o migraña.

Con este lastre convivimos las personas con trastornos del sueño.

Los narcolépticos dormimos mal, nuestra calidad del sueño es muy pobre y nuestras fases del sueño son un caos.

¿Qué es narcolepsia? CLIC AQUÍ

Para muchos de nosotros llegar a dormir 3 horas seguidas es una fortuna.

Por eso nos conocen por dormirnos en sitios insospechados, por caer dormidos en tiempo récord.

Pero NO es una suerte que caigamos dormidos tan rápido.

Mucha gente ve, que según me siento en el coche o en el avión, me duermo y me dicen “jo qué suerte, ojalá pudiera dormir yo así”.

Sin embargo, una cosa os digo… jamás penséis que tenemos suerte por dormirnos rápido, sufrimos mucho y no le desearía a nadie vivir en nuestra piel.

Los accesos de sueño irresistibles son precisamente porque no podemos con nuestra alma.

Vivimos al extremo, y la medicación ayuda, pero nunca estamos al 100%, eso es imposible.

Sí tenemos momentos de encontrarnos mejor, pero son momentos a lo largo de cada día, no es continuo ni tampoco homogéneo.

Clic aquí para conocer los 5 síntomas principales de la narcolepsia

Lo que más nos ayuda además de llevar una vida ordenada y sana, y tener una medicación paliativa, es el APOYO.

El apoyo de nuestras familias, y amistades, el apoyo escolar (qué aún es un sueño para la mayoría), el apoyo laboral (ya os contaré de esto con más detalle…).

Y, por supuesto, el apoyo profesional, el apoyo sanitario, el apoyo político, el institucional… y el psicológico, porque la gestión de emociones es esencial para cualquier ser humano.

Por todo esto y mucho más lancé este blog, porque necesitamos difusión, inclusión y eso… mucho apoyo y comprensión en los distintos contextos sociales en los que nuestras vidas se desarrollan.

¿QUÉ ASPECTOS CREES QUE MEJORARÍAN LA VIDA DE LAS PERSONAS CON NARCOLEPSIA? Comenta a continuación ;).

Muy pronto lanzaré junto con Libertia Psicología unos talleres para personas con narcolepsia y otros para sus familiares y allegados. ¡Permaneced atentos!

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